我吃了3年的油，現在吃不飽了
請教宮本先生：您習慣了每天只吃一頓的情況下，如果強迫自己吃多一頓，身體會如何反應？
吃這些東西的大多數都是年輕人，有幾個關心健康飲食的，都是由著自己性子來。
現在孩子吃很多這樣的東西，反而對好的脂肪類很反感，這是以前的知識不科學造成的，現在應該加大這樣的宣傳力度，把以前一些不科學的知識扭轉過來，讓年輕人多嘗試對自己身體好的飲食方式。
脂肪及蛋白質不能多吃，中國人飲食還應以植物失食物為主
影響人的壽命有多種因素，核心因素是心情
哪里的宮本？日本人？
他們說，胃早就飽了，但是大腦要半個小時以后才會接收到飽了的信號
我每次吃完就后悔了，但是管不住嘴
老板不錯，做事做人要表里如一
宮本先生：明治維新前，日本人一天三頓飯碳水，也沒有幾個糖尿病，糖不是主要問題
請問是什么品牌？前面的視頻看到宮本先生說膳食纖維和面條。有產品介紹或購買鏈接。
我希望我的BMI到10左右
請教老師我也是一餐或者二餐 但是有便秘的情況 該如何解決呢？吃三餐的時候排便
我覺得我們的茶完全可以取代咖啡 他不但能去油，喝著口感也比較好。
老師，我有高甘油三酯，人不胖，接受這個觀點后，很贊同 只是減少碳水以后，大量脫發，不知問題出在哪里？請教您
不覺得現在三頓飯后平均壽命增加了嗎？
根據自己實際的生活情況來慢慢調整，我是去年從疫情開始改吃兩餐的，因為不能出門怕變胖，漸漸發現和老師說得一樣，身體健康有變好，而且省事省時間，現在正常工作以后還是保持兩餐，晚上偶爾和同事聚餐都感覺身體不是很舒服，現在打算變成一天一餐來試試看，...
主要是因為它苦，所以我不喜歡和咖啡
老師，不吃碳水，會脫發嚴重的
